سلام به همه دوستداران زندگی و تجربه‌های ناب! نی نی سایت، فراتر از یک انجمن مادرانه، گنجینه‌ای از تجربیات زیسته آدم‌های مختلف است. با خواندن و بررسی هزاران تاپیک و نظر، ۲۵ مورد از مهم‌ترین درس‌هایی که از این فضا آموخته‌ام را با شما به اشتراک می‌گذارم:

این موارد، چکیده‌ای از لحظات شادی، غم، پیروزی و شکست‌هایی هستند که کاربران نی نی سایت سخاوتمندانه با یکدیگر به اشتراک گذاشته‌اند:

• 🌐هیچکس نمی‌تواند جای مادر را بگیرد، اما می‌شود از تجربه دیگر مادران کمک گرفت.
• 🌐مقایسه زندگی خود با دیگران، سمی مهلک برای آرامش روان است.
• 🌐شنیدن فعال و همدلانه، ارزشمندترین هدیه‌ای است که می‌توانید به کسی بدهید.
• 🌐مشورت کردن با افراد باتجربه، از بسیاری اشتباهات جلوگیری می‌کند.
• 🌐به غریزه مادری خود اعتماد کنید، حتی اگر دیگران با شما مخالف باشند.
• 🌐هیچ مادری کامل نیست و همه ما در حال یادگیری هستیم.
• 🌐مراقب سلامتی جسم و روان خود باشید، چون شما مهم‌ترین فرد زندگی فرزندتان هستید.
• 🌐از کمک گرفتن نترسید و بدانید که این نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه بلوغ است.
• 🌐قدر لحظات کوچک زندگی را بدانید، چون همین لحظات خاطرات بزرگ را می‌سازند.
• 🌐به فرزندانتان عشق بی‌قید و شرط بورزید، حتی زمانی که اشتباه می‌کنند.
• 🌐یاد بگیرید که نه بگویید و مرزهای سالمی برای خود و خانواده‌تان تعیین کنید.
• 🌐به حرف‌های دلتان گوش دهید و از دنبال کردن رویاهایتان دست نکشید.
• 🌐به خودتان زمان بدهید و اجازه دهید که التیام پیدا کنید.
• 🌐گاهی اوقات، بهترین کار این است که فقط سکوت کنید و گوش دهید.
• 🌐به دنبال راه‌حل باشید، نه مقصر.
• 🌐به حرف‌های کسانی که به شما انگیزه می‌دهند، بیشتر گوش کنید.
• 🌐از اشتباهات خود درس بگیرید و به جلو حرکت کنید.
• 🌐به دنبال شادی‌های کوچک باشید و از آن‌ها لذت ببرید.
• 🌐به خودتان و توانایی‌هایتان ایمان داشته باشید.
• 🌐هیچ وقت برای شروع دوباره دیر نیست.
• 🌐از صمیم قلب ببخشید، تا خودتان رها شوید.
• 🌐به طبیعت پناه ببرید و از زیبایی‌های آن لذت ببرید.
• 🌐به دنبال یادگیری چیزهای جدید باشید و ذهن خود را فعال نگه دارید.
• 🌐به سلامتی خود اهمیت دهید و ورزش کنید.
• 🌐به خودتان اجازه دهید که گاهی اوقات احساس ناراحتی کنید و گریه کنید.

اینها فقط گوشه ای از درس های بزرگی هستند که می توان از تجربه های دیگران آموخت. نی نی سایت، بستری است برای به اشتراک گذاشتن این تجربیات و کمک به یکدیگر برای داشتن زندگی بهتر.

به اشتراک گذاشتن تجربیات، به رشد فردی و اجتماعی ما کمک می‌کند. پس بیایید با هم مهربان‌تر و صبورتر باشیم.

زندگی: خلاصه تجربه‌ها از نی نی سایت

1. قدر لحظه‌های کوچک را بدانیم

خیلی از کاربرهای نی نی سایت معتقدند که زندگی در همین لحظه‌های کوچک جریان داره. یه لبخند، یه بغل، یه فنجون چای کنار هم. سعی کنیم این لحظه‌ها رو ثبت کنیم، نه فقط با عکس و فیلم، بلکه با قلب‌هامون. وقتی بچه‌دار می‌شیم، این لحظه‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کنن. بزرگ شدن بچه‌ها خیلی سریعه، قدر این دوران رو بدونیم. یه نگاه مهربون به همسرتون، یه تشکر ساده، معجزه می‌کنه. از خودتون هم غافل نشید. برای خودتون هم وقت بذارید.

2. صبور باشیم، خیلی صبور

مادری و زندگی مشترک پر از چالش و سختیه. صبر، کلید موفقیته. وقتی بچه گریه می‌کنه، یا همسرتون خسته از سر کار میاد، صبور باشید. هیچ چیز دائمی نیست. این روزها هم می‌گذرن. به جای غر زدن، سعی کنید راه حل پیدا کنید. تمرین کنید که آرامش خودتون رو حفظ کنید. نفس عمیق بکشید و به خودتون یادآوری کنید که همه چیز درست میشه. کمک گرفتن از دیگران هم نشونه ضعفتون نیست.

3. خودمان را دوست داشته باشیم

بعد از مادر شدن، خیلی از خانم‌ها خودشون رو فراموش می‌کنند. اما این اشتباهه!شما قبل از هر چیز، یک انسان هستید. به خودتون برسید، ورزش کنید، کتاب بخونید، با دوستاتون وقت بگذرونید. به علایق خودتون اهمیت بدید. از ظاهر خودتون راضی باشید. لازم نیست حتماً لاغر باشید یا شبیه مدل‌ها!فقط کافیه سالم و شاداب باشید. به خاطر دیگران خودتون رو تغییر ندید.

4. روابط خود را حفظ کنیم

با وجود بچه و مشغله‌های زندگی، ارتباط با دوست و فامیل رو قطع نکنید. یه تماس تلفنی ساده، یه پیام کوتاه، می‌تونه حال یه نفر رو خیلی خوب کنه. دعوتشون کنید خونتون، یا خودتون برید دیدنشون. دوستای خوب، مثل یه تکیه‌گاه می‌مونن. تو روزهای سخت، اونا هستن که بهتون کمک می‌کنن. فراموش نکنید که شما به دوستاتون هم نیاز دارید، همونطور که اون‌ها به شما. تولدها و مناسبت‌ها رو فراموش نکنید.

5. از اشتباهات درس بگیریم

هیچ کس کامل نیست. همه اشتباه می‌کنن. مهم اینه که از اشتباهاتمون درس بگیریم و اون‌ها رو تکرار نکنیم. به جای سرزنش خودتون، سعی کنید علت اشتباه رو پیدا کنید. از اشتباهات دیگران هم درس بگیرید. تجربه‌های دیگران می‌تونه خیلی ارزشمند باشه. از پرسیدن سوال نترسید. همیشه فرصت برای یادگیری هست.

6. به سلامتی خود اهمیت دهیم

سلامتی جسمی و روحی خیلی مهمه. به تغذیه‌تون اهمیت بدید، ورزش کنید و استراحت کافی داشته باشید. اگه احساس افسردگی یا اضطراب می‌کنید، حتماً به روانشناس مراجعه کنید. از خوددرمانی خودداری کنید. پیشگیری بهتر از درمانه. به علائم بدنتون توجه کنید. آزمایش‌های دوره‌ای رو انجام بدید.

7. سپاسگزار باشیم

به داشته‌هامون فکر کنیم و بابتشون سپاسگزار باشیم. همین که سالم هستیم، خانواده داریم و سقفی بالای سرمون هست، باید شکرگزار باشیم. شکرگزاری باعث میشه که حال بهتری داشته باشیم. به جای تمرکز روی نداشته‌هامون، داشته‌هامون رو ببینیم. به داشته‌های دیگران حسادت نکنیم. هر کسی زندگی خودش رو داره. بهترین خودتون باشید و از زندگی لذت ببرید.

8. واقع بین باشیم

زندگی همیشه گل و بلبل نیست. ممکنه روزهای سختی هم داشته باشه. انتظارات غیرواقعی نداشته باشیم. به جای رویاپردازی، واقعیت‌ها رو ببینیم و برای حل مشکلات تلاش کنیم. هر مشکلی راه حلی داره. از دیگران کمک بخواهیم. ناامید نشیم. به آینده امیدوار باشیم.

9. ببخشیم و فراموش کنیم

کینه و نفرت، سم زندگیه. سعی کنیم ببخشیم و فراموش کنیم. گذشته رو رها کنیم و به آینده فکر کنیم. ببخشید، نه فقط دیگران رو، بلکه خودتون رو هم. هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه می‌کنن. به خودتون فرصت بدید که دوباره شروع کنید. زندگی کوتاه‌تر از اونه که بخوایم با کینه و نفرت بگذرونیمش.

10. مسافرت برویم

مسافرت، روح آدم رو تازه می‌کنه. حتی یه سفر کوتاه هم می‌تونه خیلی مفید باشه. با خانواده یا دوستاتون برید مسافرت. جاهای جدید رو ببینید و تجربه‌های جدید کسب کنید. از طبیعت لذت ببرید. مسافرت، یه فرصت خوب برای دور شدن از روزمرگی‌هاست. با یه کوله پشتی پر از خاطره برگردید.

11. پول را درست خرج کنیم

پول خوشبختی نمیاره، اما آسایش میاره. سعی کنید پولتون رو درست خرج کنید. پس انداز کنید، اما خسیس نباشید. برای خودتون و خانوادتون خرج کنید. به خیریه‌ها کمک کنید. پولتون رو در راه درست سرمایه‌گذاری کنید. از مشاور مالی کمک بگیرید.

12. به آموزش خود ادامه دهیم

هیچ وقت برای یادگیری دیر نیست. به آموزش خودتون ادامه بدید. کتاب بخونید، در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید و مهارت‌های جدید یاد بگیرید. یادگیری، باعث میشه که ذهن‌تون فعال بمونه و از آلزایمر جلوگیری کنه. به روز باشید و از آخرین اطلاعات و تکنولوژی‌ها مطلع بشید. به بچه‌هاتون هم یاد بدید که همیشه در حال یادگیری باشن. علم، قدرت است.

13. هدف داشته باشیم

زندگی بدون هدف، بی معنیه. برای خودتون هدف تعیین کنید و برای رسیدن به اون تلاش کنید. هدف‌ها می‌تونن کوچک یا بزرگ باشن. مهم اینه که یه چیزی باشه که به خاطرش انگیزه داشته باشید. هدف‌ها باعث میشن که از خواب بیدار بشید و برای رسیدن به اون تلاش کنید. به بچه‌هاتون هم یاد بدید که هدف داشته باشن. زندگی با هدف، زندگی با معناست.

14. شاد باشیم

شادی، حق همه ماست. سعی کنید شاد باشید و از زندگی لذت ببرید. به چیزهای کوچیک بخندید و قدر لحظه‌های خوب رو بدونید. با کسایی که دوستشون دارید وقت بگذرونید. به موسیقی گوش کنید، برقصید و آواز بخونید. به بچه‌هاتون هم یاد بدید که شاد باشن. شادی، مسریه.

15. در لحظه زندگی کنیم

به جای فکر کردن به گذشته یا نگرانی در مورد آینده، در لحظه زندگی کنیم. از هر لحظه لذت ببرید و قدرش رو بدونید. نگران این نباشید که چی میشه. فقط روی کاری که در حال انجامش هستید تمرکز کنید. به بچه‌هاتون هم یاد بدید که در لحظه زندگی کنن. زندگی، همین لحظه‌هاست. گذشته، گذشته است و آینده هنوز نیومده.

16. با فرزندانمان وقت بگذرانیم

کیفیت وقت گذراندن با فرزندان مهم تر از کمیت آن است. در کنار فرزندانتان بازی کنید، کتاب بخوانید و با آنها صحبت کنید. به حرف هایشان گوش دهید و به آنها توجه کنید. آنها را در آغوش بگیرید و به آنها محبت کنید. فرزندان شما نیاز به توجه و محبت شما دارند. این دوران خیلی زود می گذرد، قدر آن را بدانید. خاطرات خوبی برایشان بسازید.

17. هنر را وارد زندگی کنیم

دیدن، شنیدن و خلق کردن آثار هنری به روحیه ما کمک می کند. به تماشای فیلم، تئاتر و نمایشگاه های هنری بروید. موسیقی گوش کنید و از نقاشی، خطاطی و سایر هنرهای تجسمی لذت ببرید. خودتان هم دست به خلق اثر هنری بزنید، حتی اگر خیلی حرفه ای نیستید. هنر، زبان روح است. آن را وارد زندگی خود کنید. به فرزندانتان هم هنر را بیاموزید.

18. به طبیعت نزدیک شویم

طبیعت، آرامش بخش و الهام بخش است. به پارک، جنگل، کوه و دریا بروید. از هوای پاک لذت ببرید و به صدای پرندگان گوش دهید. گل و گیاه بکارید و از آنها مراقبت کنید. با حیوانات مهربان باشید. طبیعت، خانه ماست. از آن محافظت کنیم.

19. روابط زناشویی را تقویت کنیم

بعد از بچه دار شدن، نباید رابطه زناشویی را فراموش کرد. با همسرتان وقت بگذرانید، به او توجه کنید و با او صحبت کنید. به او محبت کنید و به نیازهایش توجه کنید. قرار ملاقات های عاشقانه بگذارید. سعی کنید همسرتان را خوشحال کنید. رابطه زناشویی قوی، پایه و اساس یک خانواده سالم است. با همسرتان یک تیم باشید.

20. مهارت نه گفتن را بیاموزیم

همه را راضی نگه داشتن غیرممکن است. به خودتان اجازه دهید که گاهی اوقات نه بگویید. به خواسته های دیگران نه بگویید، اگر با ارزش های شما مغایرت دارند. از نه گفتن نترسید. نه گفتن، یک مهارت مهم است. به فرزندانتان هم یاد بدهید که نه بگویند. اینطوری از خودتان محافظت می کنید.

21. خود را با دیگران مقایسه نکنیم

زندگی هر کسی با دیگری متفاوت است. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. به جای تمرکز روی نقاط ضعف خود، روی نقاط قوت خود تمرکز کنید. به توانایی های خود اعتماد داشته باشید. بهترین خودتان باشید. هر کسی مسیر خودش را دارد. به مسیر خودتان ایمان داشته باشید.

22. همیشه در حال یادگیری باشیم

دنیای امروز دنیای تغییرات است. برای اینکه از قافله عقب نمانیم، باید همیشه در حال یادگیری باشیم. مهارت های جدید یاد بگیرید، کتاب بخوانید و در دوره های آموزشی شرکت کنید. به اخبار و تحولات روز دنیا توجه کنید. یادگیری، ذهن را جوان نگه می دارد. به فرزندانتان هم یاد بدهید که همیشه در حال یادگیری باشند. آینده، متعلق به کسانی است که یاد می گیرند.

23. قدردانی کنیم

قدر داشته هایمان را بدانیم و بابت آنها شکرگزار باشیم. قدر سلامتی، خانواده، دوستان و نعمت های زندگی را بدانیم. به داشته هایمان توجه کنیم و از آنها لذت ببریم. شکرگزاری، باعث می شود که احساس خوشبختی بیشتری کنیم. به فرزندانتان هم یاد بدهید که قدردان باشند. اینطوری زندگی زیباتر می شود. شکر نعمت، نعمتت افزون کند.

24. سختی ها را فرصتی برای رشد ببینیم

زندگی همیشه آسان نیست. ممکن است با سختی ها و چالش های زیادی روبرو شویم. به جای ناامید شدن، سختی ها را فرصتی برای رشد و یادگیری ببینیم. از سختی ها درس بگیریم و قوی تر شویم. به خودمان ایمان داشته باشیم. بعد از هر سختی، آسانی است. این قانون زندگی است.

25. مثبت اندیش باشیم

نگرش مثبت، کلید موفقیت در زندگی است. به جای تمرکز روی مشکلات، روی راه حل ها تمرکز کنیم. به خودمان و دیگران امید بدهیم. از افراد منفی دوری کنیم. به آینده امیدوار باشیم. زندگی زیباست، اگر مثبت اندیش باشیم. به فرزندانتان هم یاد بدهید که مثبت اندیش باشند.