فهمیدن بارداری یکی از هیجان انگیزترین لحظات زندگی هر زنی است. اما این لحظه برای هر کسی به شکلی متفاوت رقم می خورد. این بار به سراغ تجربیات کاربران نی نی سایت رفتیم تا ببینیم چه علائمی آن‌ها را به فکر انداخته که ممکن است باردار باشند. با ما همراه باشید.

در ادامه 19 تجربه جالب از کاربران نی نی سایت را مرور می کنیم:

• 🌐حالت تهوع صبحگاهی، اونم از نوع خیلی شدید!



• 🌐بی‌حوصلگی و عصبی شدن بی‌دلیل.
• 🌐دل درد شبیه درد پریودی، اما پریود خبری نبود.
• 🌐تغییر سایز سینه ها و دردناک شدنشان.
• 🌐خستگی مفرط، انگار یه کوه رو جابجا کرده بودم.
• 🌐تغییر در حس بویایی، بوی غذاها خیلی اذیتم می کرد.
• 🌐هوس خوردن چیزهای عجیب و غریب، مثلا ترشی با بستنی!
• 🌐لکه بینی خیلی کم، فکر کردم پریود شدم، ولی زود قطع شد.
• 🌐تکرر ادرار، مدام باید می رفتم دستشویی.
• 🌐یبوست، برعکس همیشه که مشکل اسهال داشتم.
• 🌐سرگیجه و ضعف، حس می کردم فشارم پایینه.
• 🌐نفخ و ورم معده، انگار یه هندونه قورت داده بودم.
• 🌐خواب آلودگی شدید، حتی وسط روز هم خوابم می برد.
• 🌐احساس مزه فلز در دهان، خیلی حس بدی بود.
• 🌐تیره شدن رنگ هاله سینه.
• 🌐تغییر در ترشحات واژن.
• 🌐بالا رفتن دمای پایه بدن.
• 🌐نتیجه مثبت بی بی چک! (البته بعد از کلی شک و تردید)
• 🌐حس ششم مادرانه، یه حسی بهم می گفت که باردارم.

البته لازم به ذکر است که این علائم میتوانند دلایل دیگری هم داشته باشند. برای اطمینان از بارداری، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید.

19 تجربه از فهمیدن بارداری: برگرفته از نی نی سایت

حساسیت سینه ها

خیلی از خانم ها می گفتند اولین نشونه شون، حساس شدن غیرمعمول سینه هاشون بوده. می گفتن حتی یه لمس کوچیک هم دردناک بوده و این با درد قبل پریود خیلی فرق داشته. بعضی ها می گفتن سینه هاشون سنگین تر شده و رگ های آبی زیر پوست بیشتر دیده می شده. یکی از کاربرا نوشته بود: “من فکر کردم دارم پریود می شم چون سینه هام خیلی درد می کرد، ولی بعد فهمیدم باردارم!”یه نفر دیگه نوشته بود: “نوک سینه هام خیلی حساس شده بود، جوری که نمی تونستم لباس زیر بپوشم. “یه کاربر دیگه هم نوشته بود سینه هاش به شدت متورم شده بود و این نشونه براش خیلی بارز بود. بعضی ها هم می گفتن درد سینه هاشون مداوم بوده و مثل قبل پریود، فقط چند روز نبوده. تغییر رنگ هاله دور سینه رو هم بعضی ها از نشونه ها میدونستن.

تهوع و ویار

تهوع، مخصوصا تهوع صبحگاهی، یکی از رایج ترین نشونه های بارداریه. خیلی ها می گفتن از هفته های اول دچار تهوع شدن، حتی قبل از اینکه پریودشون عقب بیفته. بعضی ها هم می گفتن فقط صبح ها تهوع داشتن، ولی بعضی ها دیگه در طول روز هم تهوع رو تجربه می کردن. ویار هم یکی دیگه از نشونه های بارداریه. هوس یه غذای خاص یا بیزاری از یه غذای دیگه، می تونه نشونه بارداری باشه. یکی از کاربرا نوشته بود: “یه دفعه هوس ترشی انبه کردم، در حالی که اصلا از ترشی انبه خوشم نمیومد!”یه نفر دیگه نوشته بود: “از بوی مرغ متنفر شده بودم، در حالی که قبلا خیلی دوست داشتم. “بعضی ها می گفتن حتی دیدن یه غذا هم باعث می شد حالشون بد بشه. حالت تهوع بدون استفراغ هم خیلی شایع بوده.

خستگی و بی حالی

خستگی و بی حالی غیرمعمول هم یکی دیگه از نشونه های بارداریه. خیلی ها می گفتن حتی با خواب کافی هم احساس خستگی می کردن. یکی از کاربرا نوشته بود: “ساعت 9 شب خوابم می برد، در حالی که قبلا تا دیر وقت بیدار می موندم. “یه نفر دیگه نوشته بود: “حتی از انجام کارهای روزمره هم خسته می شدم. “بعضی ها هم می گفتن تمرکز کردن براشون سخت شده بود. این خستگی معمولا در سه ماهه اول بارداری بیشتره. یه کاربر دیگه نوشته بود: “انگار تمام انرژیم تخلیه شده بود. “احساس کوفتگی و بدن درد رو هم بعضی ها گزارش کرده بودن.

تکرر ادرار

تکرر ادرار هم یکی دیگه از نشونه های رایج بارداریه. خیلی ها می گفتن مجبور می شدن چندین بار در شب برای ادرار بیدار بشن. یکی از کاربرا نوشته بود: “هر نیم ساعت باید می رفتم دستشویی!”یه نفر دیگه نوشته بود: “حتی وقتی تشنه هم نبودم، باز هم مجبور می شدم برم دستشویی. “این نشونه معمولا در اوایل بارداری شروع می شه و تا آخر بارداری ادامه داره. افزایش حجم خون و فشار رحم روی مثانه از دلایل تکرر ادرار هستن. بعضی ها می گفتن احساس فوریت ادرار هم داشتن. این نشونه مخصوصا در شب آزاردهنده بوده.

لکه بینی یا خونریزی لانه گزینی

لکه بینی یا خونریزی لانه گزینی، که معمولا خیلی خفیفه، می تونه یکی از نشونه های بارداری باشه. این خونریزی معمولا چند روز بعد از لقاح اتفاق می افته، زمانی که تخمک بارور شده در دیواره رحم لانه گزینی می کنه. یکی از کاربرا نوشته بود: “یه لکه کوچیک خون دیدم که فکر کردم پریود شدم، ولی بعد فهمیدم باردارم. “یه نفر دیگه نوشته بود: “خونریزیم خیلی کم بود و فقط یه روز طول کشید. “خونریزی لانه گزینی معمولا با درد همراه نیست. تشخیص خونریزی لانه گزینی از پریود می تونه سخت باشه. اگر خونریزی زیاد یا همراه با درد بود، باید به پزشک مراجعه کرد. رنگ خونریزی لانه گزینی معمولا روشن تر از خون پریوده.

تاخیر در پریود

تاخیر در پریود، اصلی ترین و واضح ترین نشونه بارداریه. اگر پریودتون به طور منظم اتفاق می افته و حالا عقب افتاده، احتمال بارداری وجود داره. البته تاخیر در پریود می تونه دلایل دیگه ای هم داشته باشه، مثل استرس، تغییرات آب و هوا، یا مشکلات هورمونی. بهتره بعد از چند روز تاخیر در پریود، تست بارداری بدید. بعضی از خانم ها می گفتن حتی قبل از تاخیر در پریود، احساس می کردن باردارن. یه نفر نوشته بود: “یه حسی بهم می گفت که این ماه باردارم. “بعضی از تست های بارداری، حتی قبل از تاخیر در پریود هم می تونن بارداری رو تشخیص بدن. بهترین زمان برای تست بارداری، یک هفته بعد از عقب افتادن پریوده.

تغییرات خلقی

تغییرات خلقی و نوسانات احساسی هم می تونه از نشونه های بارداری باشه. هورمون های بارداری می تونن باعث بشن که احساساتی تر بشید و زودتر عصبی بشید. یکی از کاربرا نوشته بود: “یه دفعه بی دلیل گریه می کردم. “یه نفر دیگه نوشته بود: “خیلی زود از کوره در می رفتم. “این تغییرات خلقی معمولا در سه ماهه اول بارداری بیشتره. حمایت همسر و اطرافیان در این دوران خیلی مهمه. بعضی ها می گفتن احساس اضطراب و نگرانی هم داشتن. یه کاربر دیگه نوشته بود: “انگار کنترل احساساتم دست خودم نبود. “

نفخ و یبوست

نفخ و یبوست هم از عوارض شایع بارداریه. هورمون پروژسترون باعث کند شدن حرکات روده می شه و این می تونه منجر به نفخ و یبوست بشه. یکی از کاربرا نوشته بود: “شکمم خیلی نفخ می کرد و احساس سنگینی داشتم. “یه نفر دیگه نوشته بود: “یبوست خیلی اذیتم می کرد. “مصرف فیبر کافی و نوشیدن آب زیاد می تونه به کاهش نفخ و یبوست کمک کنه. ورزش سبک هم می تونه مفید باشه. بعضی ها می گفتن احساس سوزش معده هم داشتن. مصرف غذاهای نفاخ رو باید محدود کرد.

سردرد

سردرد هم می تونه از نشونه های اولیه بارداری باشه. تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون می تونه باعث سردرد بشه. یکی از کاربرا نوشته بود: “سردردهای خیلی شدیدی داشتم که قبلا تجربه نکرده بودم. “یه نفر دیگه نوشته بود: “سردردام مداوم بود و با استراحت هم خوب نمی شد. “مصرف مسکن ها در دوران بارداری باید با احتیاط و تحت نظر پزشک باشه. استراحت و نوشیدن آب زیاد می تونه به کاهش سردرد کمک کنه. بعضی ها می گفتن سردرداشون با حالت تهوع همراه بوده. ماساژ سر و گردن هم می تونه تسکین دهنده باشه.

افزایش دمای پایه بدن

اگر دمای پایه بدنتون رو اندازه گیری می کنید، افزایش مداوم دمای پایه بدن بعد از تخمک گذاری می تونه نشونه بارداری باشه. این افزایش دما به دلیل افزایش هورمون پروژسترون در بدن اتفاق می افته. برای این که این نشونه قابل اعتماد باشه، باید دمای پایه بدنتون رو به طور منظم و قبل از بلند شدن از رختخواب اندازه گیری کنید. این روش برای کسانی که در حال اقدام به بارداری هستن بیشتر کاربرد داره. یه کاربر نوشته بود: “دمای بدنم به مدت دو هفته بالا مونده بود و بعد فهمیدم باردارم. “این روش به تنهایی برای تشخیص بارداری کافی نیست. تغییرات دمای محیط هم میتونه روی دمای پایه بدن تاثیر بگذاره.

تغییر در حس بویایی و چشایی

تغییر در حس بویایی و چشایی هم می تونه از نشونه های بارداری باشه. بعضی از خانم ها می گفتن حس بویاییشون خیلی قوی شده و به بوهای مختلف حساس شدن. یکی از کاربرا نوشته بود: “بوی غذاها خیلی اذیتم می کرد. “یه نفر دیگه نوشته بود: “طعم فلز رو توی دهنم حس می کردم. “این تغییرات به دلیل تغییرات هورمونی در بدن اتفاق می افته. بعضی ها می گفتن از یه سری غذاها که قبلا دوست داشتن، حالا متنفر شدن. این حالت معمولا در سه ماهه اول بارداری بیشتره. بهترین راه حل، اجتناب از بوها و طعم هایی هست که باعث ناراحتی می شن.

سرگیجه و سبکی سر

سرگیجه و سبکی سر هم می تونه از نشونه های بارداری باشه. این حالت به دلیل کاهش فشار خون و تغییرات هورمونی در بدن اتفاق می افته. یکی از کاربرا نوشته بود: “وقتی بلند می شدم، سرم گیج می رفت. “یه نفر دیگه نوشته بود: “احساس می کردم الان می افتم. “برای جلوگیری از سرگیجه، به آرومی از جاتون بلند بشید و از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. نوشیدن آب کافی هم می تونه کمک کننده باشه. اگر سرگیجه خیلی شدید بود، به پزشک مراجعه کنید. تغذیه مناسب و جلوگیری از افت قند خون هم مهمه.

تیره شدن پوست

تیره شدن پوست، مخصوصا در نواحی خاصی مثل نوک سینه ها، خط میانی شکم (Linea Nigra) و صورت (ملاسما) می تونه از نشونه های بارداری باشه. این تغییرات به دلیل افزایش هورمون ملانین در بدن اتفاق می افته. این تغییرات پوستی معمولا بعد از زایمان از بین می رن. بهره‌گیری از کرم ضد آفتاب می تونه از تشدید این تغییرات جلوگیری کنه. بعضی ها می گفتن لک های قهوه ای روی صورتشون ایجاد شده. تیره شدن پوست در همه افراد باردار اتفاق نمی افته. این تغییرات بیشتر در افراد با پوست تیره دیده می شه.

گرفتگی عضلات پا

گرفتگی عضلات پا، مخصوصا در شب، می تونه از نشونه های بارداری باشه. این حالت به دلیل کمبود کلسیم و منیزیم در بدن اتفاق می افته. مصرف مکمل های کلسیم و منیزیم تحت نظر پزشک می تونه به کاهش گرفتگی عضلات پا کمک کنه. ماساژ دادن عضلات پا و انجام حرکات کششی هم می تونه مفید باشه. یه کاربر نوشته بود: “شب ها از درد پا بیدار می شدم. “یه نفر دیگه نوشته بود: “گرفتگی عضلات پا خیلی اذیتم می کرد. “نوشیدن آب کافی هم مهمه. گرم کردن عضلات پا قبل از خواب می تونه کمک کنه.

افزایش اشتها

افزایش اشتها و احساس گرسنگی مداوم هم می تونه از نشونه های بارداری باشه. بدن شما به انرژی بیشتری برای رشد جنین نیاز داره. البته، نباید به بهانه بارداری، پرخوری کرد. باید غذاهای سالم و مغذی مصرف کرد. مصرف وعده های غذایی کوچک و متعدد می تونه به کنترل اشتها کمک کنه. یه کاربر نوشته بود: “همش احساس گرسنگی می کردم. “یه نفر دیگه نوشته بود: “حتی بعد از غذا خوردن هم سیر نمی شدم. “مصرف پروتئین کافی می تونه احساس سیری رو افزایش بده. از مصرف غذاهای فرآوری شده و پرکالری باید خودداری کرد.

احساس سوزش در معده

احساس سوزش در معده یا سوزش سر دل هم می تونه از نشونه های بارداری باشه. هورمون پروژسترون باعث شل شدن دریچه بین مری و معده می شه و اسید معده می تونه به مری برگرده و باعث سوزش بشه. مصرف وعده های غذایی کوچک و متعدد، پرهیز از غذاهای چرب و تند، و عدم دراز کشیدن بعد از غذا می تونه به کاهش سوزش معده کمک کنه. یه کاربر نوشته بود: “شب ها سوزش معده خیلی اذیتم می کرد. “یه نفر دیگه نوشته بود: “حتی آب خوردن هم باعث سوزش معدم می شد. “خوابیدن با زاویه سر بالاتر می تونه کمک کننده باشه. مصرف داروهای ضد اسید باید با مشورت پزشک باشه. از مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئین دار باید خودداری کرد.

تغییر در ترشحات واژن

افزایش ترشحات واژن، که معمولا بی رنگ و بی بو هستن، می تونه از نشونه های بارداری باشه. این ترشحات به دلیل افزایش جریان خون به ناحیه واژن و دهانه رحم اتفاق می افته. اگر ترشحات واژن همراه با خارش، سوزش، یا بوی نامطبوع باشه، ممکنه نشونه عفونت باشه و باید به پزشک مراجعه کرد. یه کاربر نوشته بود: “ترشحاتم خیلی بیشتر از قبل شده بود. “یه نفر دیگه نوشته بود: “نگران بودم که عفونت داشته باشم، ولی دکتر گفت طبیعیه. “بهره‌گیری از لباس زیر نخی و تعویض مرتب اون می تونه به حفظ بهداشت واژن کمک کنه. از بهره‌گیری از صابون های معطر و دوش واژینال باید خودداری کرد. این ترشحات به حفظ رطوبت واژن کمک می کنه.

احساس پف کردگی

احساس پف کردگی و ورم در بدن، مخصوصا در دست ها و پاها، می تونه از نشونه های بارداری باشه. بدن شما در دوران بارداری آب بیشتری رو در خودش نگه می داره. مصرف نمک رو محدود کنید و آب کافی بنوشید. ورزش سبک هم می تونه به کاهش پف کردگی کمک کنه. یه کاربر نوشته بود: “انگشترهام برام تنگ شده بود. “یه نفر دیگه نوشته بود: “پاهام خیلی ورم کرده بود. “بالا نگه داشتن پاها به مدت چند دقیقه در روز می تونه کمک کننده باشه. مصرف غذاهای پر پتاسیم می تونه به کاهش ورم کمک کنه. در صورت ورم شدید، به پزشک مراجعه کنید.

احساس حرکت در شکم (حتی در اوایل بارداری)

بعضی از خانم ها می گفتن حتی در اوایل بارداری هم احساس حرکت یا لرزش در شکمشون داشتن. اگرچه حرکت واقعی جنین معمولا بعد از هفته 16-20 بارداری حس می شه، اما این احساس می تونه به دلیل تغییرات هورمونی و انقباضات رحم باشه. البته این احساس می تونه به دلیل حرکات روده هم باشه، اما بعضی از خانم ها اصرار داشتن که این احساس با حرکات روده فرق داره. یه کاربر نوشته بود: “یه حس قلقلک توی شکمم داشتم. “یه نفر دیگه نوشته بود: “احساس می کردم یه چیزی توی شکمم تکون می خوره. “این احساس می تونه خیلی زودگذر و نامنظم باشه. با پیشرفت بارداری، حرکات واقعی جنین واضح تر و قوی تر می شن. این احساس در بارداری های دوم و به بعد، زودتر حس می شه.